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ご褒美買う前に次のご褒美が

9月あたまから始めたダイエット!

続いておりますよ~ん。happy01

2ヶ月で、8kg落としました。イエーーイ!

まっ、まだまだ目標には遠いですけどね。coldsweats01


で、3kg落とすごとに自分にご褒美と言っていたモチベーションですが、

最初の-3kgの時は、バックアップ用のハードディスクでした。(といっても仕事で使っているわけですが)

-6Kgの時は迷っているうちに通り過ぎて、

ややもすると-9Kgになりそうです。


うーーん、何にしよう?どうしよう?

 

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コメント

へぇ!凄いね。!
私は、単身赴任して6キロ太ったよ!あはは!
娘からは化け物と言われてる!
この腹をなんとかしないとなぁ!
健康診断でも可愛い看護婦さんに「お手伝いしますよ!」と、言われてイルだが・・・・・・

ねぎPa、飲みすぎちゃうの?
お互い体には気をつけましょう。

え、えらい!!
続いてたのね。
私なんかいったん3キロ減ったら
嬉しくなってやめちゃって
リバウンドしちゃいました・・・・。

ー5kgぐらいまでくると、リバウンドが恐くてダイエット止められない領域かもね。ただ、このあたりを越えるとけっこう体が慣れてきて食事コントロールも楽になったですよ。
どうしても血糖値の欲求が出てきたら「濃厚牛乳飴」をなめて落ち着かせてます。舌の上で甘みが長時間保つので甘いものを食べるよりずっと効果的。
まーまだまだ先は長いですが千里の道も一歩から。健康でナイスバディなhappy0250代を目指して。

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